Скачать бесплатную программу о психотерапии с 33 психологическими тестами,бесплатный аудиокурс нервно-мышечной релаксации по Джекобсону в удобной программной оболочке - Врач психотерапевт онлайн по Skype

Московское время
Врач-психотерапевт онлайн по Skype
Московское время
Перейти к контенту

Скачать бесплатную программу о психотерапии с 33 психологическими тестами,бесплатный аудиокурс нервно-мышечной релаксации по Джекобсону в удобной программной оболочке

Ликбез > Софт
Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону
Читает врач-психотерапевт Александр Проказов
Скриншоты бесплатной программы "Психотерапия для всех" с 33 психологическими тестами

FreeWare ПО "Психотерапия для всех"13FINAL  

Это популярная freeware мультимедийная обучающая программа о психотерапии для специалистов и пациентов. Работает без инсталяции.Что нового в программе? Программа не обновлялась с 2010года -полностью изменён интерфейс и навигация,читать тексты стало удобно, в программу вошли практически все психологические тесты, включая те,которые распространялись отдельно, вошла музыкотерапия хорошего сна звуками природы "Камин",новые,специально написанные статьи о психотерапии,релаксации,лечебном гипнозе и.т.д.и лучшие статьи интернета и прессы.
Включает в себя следующие разделы:
- Психотерапия глазами пациента,как она есть;
- Кому поможет и не поможет психотерапия;
- Психиатр,психолог,психотерапевт-краткий ликбез;
- Как попадают на приём к врачу-психотерапевту;
- С какими проблемами помогает врач-психотерапевт;
- Типичные вопросы о психотерапии с ответами на них;
- Как найти и выбрать хорошего психотерапевта;
- Каталог психотерапевтов сайта "Психотерапия для всех";
- Лекарственная терапия и мифы о ней;
- Что такое лечебный гипноз и стоит ли его бояться;
- Релаксация для тела и души;
- Музыкотерапия как лечебный метод;
- Музыкотерапия хорошего сна звуками природы "Камин";
- Бесплатный вопрос психотерапевту онлайн;
- Основные направления современной психотерапии;
-
Психологические тесты (свободно распространяемые):
      1 Стрессоустойчивость личности,
      2 Тест Кеттела,
      3 IQ-уровень интеллекта
      4 Уровень эмоционального выгорания,
      5 Диагностика темперамента
      6 Определение типа личности
      7 Тест FPI
      8 Memory Tester
      9 Уровень тревожности
    10 Психогеометрический тест Делингер
    11 Тест Басса-Дарки
    12 Выход из конфликта
    13 Конфликтная ли Вы личность
    14 Профессиональные интересы
    15 Определение подвижности нервных процессов
    16 Мини-мульт (сокращённый вариант опросника MMPI)
    17 VisualRepSystem 1.01.  
    18 Test IQ(состоит из 8 тестов)
    19 Тренировка памяти
    20 Определение направленности личности
    21 Самоконтроль в общении
    22 Потребность в достижении
    23 Потребность в одобрении
    24 Диагностика состояния брака
    25 Что вы знаете о психотерапии
    26 Уровень депрессии
    27 Память на образы
    28 Память на числа
    29 Супружеские отношения
    30 Oценка агрессивности
    31 Уровень общительности
    32 Удовлетворённость браком,
     + дополнительный тест для врачей-психотерапевтов
- Что такое неврозы и как они формируются;
- Всё о депрессии;
- Скрытые депрессии;
- ИБС и депрессия;
- Всё о паническом расстройстве;
- Так ли опасна социальная фобия;
- Невроз навязчивых состояний;
- Невроз сердца;
- Неврастения;
- Игровая зависимость;
- Синдром раздражённой толстой кишки;
- Синдром психического выгорания;
- Нервная анорексия и булимия;
- Психотерапевтам и психологам;
- Онлайн консультация психотерапевта- включает в себя рабочую версию Skype ;
- Другая полезная информация...



Скачать программу с внешнего хранилища


Программа Популярная психотерапия

Скриншоты бесплатного аудиокурса нервно-мышечной релаксации по Джекобсону

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону является лучшим, проверенным временем методом и много лет регулярно используется в психотерапевтической работе, аудиокурс НЕ является заменой очному обучению нервно-мышечной релаксации в условиях психотерапевтического кабинета, но способен не только реально облегчить последнее, но и помочь при дистанционных формах ( Skype) работы с психотерапевтом, например, при проведении комбинированного ( очного +Skype ) лечения, когда есть возможность личного посещения врача для назначения, выписки, корректировки лекарства, очного обучения нервно-мышечной релаксации, при последующих консультациях по скайп и занятиях  нервно-мышечной релаксацией при помощи данного аудиокурса.
Относится к группе поведенческих методик. Методика Джекобсона (Jacobson E., 1929) согласуется с представлением о том, что мышечная релаксация является антифобическим фактором. В ходе ее выполнения с помощью концентрации внимания сначала формируется способность улавливать напряжение в мышцах и чувство мышечного расслабления;затем отрабатывается навык овладения произвольным расслаблением напряженных мышечных групп.Все мышцы тела делятся на 16 групп.
Последовательность упражнений в процессе качественного овладения данной методикой такова: от мышц верхних конечностей (от кисти к плечу, начиная с доминантной руки) к мышцам лица (лоб, глаза, рот), шеи, грудной клетки и живота и далее к мышцам нижних конечностей (от бедра к стопе, начиная с доминантной ноги). Упражнения начинаются с кратковременного, 5-7-секундного, напряжения первой группы мышц, которые затем полностью расслабляются; внимание пациента сосредоточивается на чувстве релаксации в этой области тела.
Упражнение в одной группе мышц повторяется до тех пор, пока пациент не почувствует полного расслабления; только после этого переходят к следующей группе мышц.
По мере приобретения навыка в расслаблении мышечные группы укрупняются, сила напряжения в мышцах уменьшается и постепенно внимание все более акцентируется на воспоминании. На заключительном этапе пациент после повседневного анализа локальных напряжений мышц, возникающих при тревоге, страхе и волнении, самостоятельно достигает мышечного расслабления и таким образом преодолевает эмоциональное напряжение. Курс обучения длится от 6 месяцев до 1 года, с частотой занятий 1 -3 раза в неделю по 30-60 минут.


Скачать программу с этого сайта 32 МВ

Если Вас не оставили равнодушными бесплатные психологические тесты, программы, курс релаксации по Джекобсону, чем-то помог сам сайт Врач-психотерапевт онлайн, Вы можете по своему желанию оказать посильную помощь данному проекту, переведя любую сумму с карточек Виза или Мастеркард, либо с Яндекс-денег
Примечание- комиссия с Вас НЕ берётся


Группа ВКонтакте: достоверная информация, новости, тесты, видео, психотерапевт онлайн
Назад к содержимому